KI-Coach
Liest deine Läufe
Plan, Erholung, Trail, Kraft, Technik. Chat-Zweige, Diktat, Kalender-Tools mit Confirm. Gemini BYOK nach dem Test.
Produkt
Was Runvia macht
Ein Coach, der in der App handelt — kein PDF und kein Chat allein. Am echten Produkt ausgerichtet, ohne Overclaim.
Heute
Passt sich an, wie du dich fühlst
Check-in, Bereitschaft und Renn-Countdown. Wenn Sie müde sind, deutet dies auf eine Genesung hin — und nicht auf einen festen Plan.
Deine Saison
Blöcke, Phasen und Volumen Richtung Ziel.
Kraft im Kalender
Einheiten mit Phasen, Wiederholungen und Pause.
GPS + SOS
Das Handy reicht. Sprach-Cues, BLE, Auto-Pause.
Analyse & Insights
Karte, HF-Zonen, GAP, Share-Card.
planung
Saison und Kraft
Vom renngebundenen Block bis hin zu Krafttrainings im Kalender — der gleiche Ablauf wie beim Coach.
Saison
Deine Saison
Wochen in Blöcken (Base, Build, Deload), Volumen und Long Run, die aktualisiert werden, wenn du ein Rennen änderst oder etwas passiert.
Stärke
Krafttraining
Bearbeitbare Phasen: Mobilität, Sets, Ruhe. Name, Notizen und Wiederholungen — wie ein Lauftraining, für Kraft.
Detail
In der Praxis
KI-Coach
Chat, der den Kalender schreibt
- Profil: Erfahrung, PRs, Rasse, Einschränkungen
- Lauf- und Trail-Modi
- Planen / Erstellen / Verschieben / Anpassen / Entfernen
- Anhänge: Aktivitäten, FIT/TCX, Bilder
Workouts
Jahreszeit, Kraft und Kalender
- Saisonansicht: Blöcke, Phasen, Volumen und Langfristigkeit
- Krafttrainings mit Phasen, Sets und Ruhe
- Pace / HR / Zone Ziele + Hinweise
- Vorschlagsvorschau verschieben und coachen
GPS
Live recording
- Laufen, Trail, Walk, Hike, Bike/MTB
- Map, Pace, HR, Trittfrequenz, Elevation, Load
- TTS, BLE HR/Trittfrequenz, Auto-Pause
- GPX/FIT · Import FIT/TCX exportieren
Aktivitäten
Archiv und Einblicke
- Splits, Runden, GAP, Herzdrift
- Workout-Ausführung und Freigabekarte
- Strava-Import (kostenlos) und doppelte Zusammenführung
- Optionaler Analysekommentar zu Strava
Premium
Rennplan & Auslastung
- 4-Wochen-Blöcke · rennspezifisch · Trail/D+ · Kraft
- TRIMP/TSS · Fitness · Müdigkeit · Form · ACWR
- Daniels VDOT · Schritt- und Endschätzung
- Bereitschaft + Erholung über Nacht · beobachten
Sync
OS & Partner tragen
- Free Wear Companion (Live-Fernbedienung)
- Strava frei
- Garmin / Suunto / Gesundheit = Premium
Wear OS
Am Handgelenk
Kostenloser Begleiter: Live-Metriken und Zonen, während GPS am Telefon läuft.
Datenschutz
BYOK — Bring Your Own Key
Chatte nach der Testversion weiterhin kostenlos mit deinem Gemini-Schlüssel. Der Verlauf bleibt auf dem Gerät.
Laufen Sie noch heute besser
Laden Sie Runvia herunter und trainieren Sie mit einem personalisierten KI-Coach.
We don’t include Polar, COROS, WHOOP, Oura, meal-photo logging or community ranking. Runvia is not a medical service.