Étape 1
Objectif et contraintes
Course, jours libres, trail ou route. Écris ou dicte — le coach part de toi, pas d’un modèle générique.
Planifier · Courir · Analyser
Comment marche Runvia
Quatre étapes. Pas de tableur sur 12 semaines : une boucle chat, calendrier et données réelles.
Étape 2
Le coach propose la semaine
Séances structurées au calendrier. Tu confirmes avant sauvegarde — pas de modifs silencieuses.
Étape 3 · Courir
GPS téléphone, Strava ou montre. Cues vocaux allure et FC.
Étape 4 · Recalibrer
Insights et charge. Séance manquée ? La semaine se reconstruit.
Données réelles
Chaque sortie nourrit le contexte du coach.
Confirmation humaine
Les outils calendrier demandent d’abord ton OK.
Dans la boucle
Ce qui se passe vraiment
Chat
Du message au plan
- Race goal, experience, free days
- Running or Trail mode
- Proposals with explicit confirm
- Attachments: activities, FIT/TCX, screenshots
Calendar
A living week
- Sessions with pace / HR / zone targets
- Reschedule when life gets in the way
- Coach preview before saving
- Marathon, half and trail in one place
Run
Guidance in real time
- Phone GPS with TTS and auto-pause
- Free Strava import
- Watch / Health on Premium
- Free Wear OS companion
Feedback
Analyze and adapt
- Insights on map, zones, GAP
- Load and readiness (Premium)
- Check-in on how you feel
- A plan that moves with you, not against you
Essaie la boucle aujourd’hui
Télécharge Runvia et commence avec le coach — plan, GPS et analyse dans une app.
Runvia is not a medical service. Plans adapt to data and check-ins — they don’t replace a professional.