Passo 1
Racconta obiettivo e vincoli
Gara, giorni disponibili, trail o strada. Scrivi o detta — il coach parte da lì, non da un template generico.
Pianifica · Corri · Analizza
Come funziona Runvia
Quattro passi. Niente spreadsheet da 12 settimane: un ciclo continuo tra chat, calendario e dati reali.
Passo 2
Il coach propone la settimana
Workout strutturati a calendario. Confermi prima che restino salvati — niente modifiche silenziose.
Passo 3 · Corri
GPS telefono, Strava o orologio. Cue vocali su passo e FC.
Passo 4 · Ricalibra
Insights e carico. Salti una sessione? Ricostruisce la settimana.
Dati reali
Ogni uscita alimenta il contesto del coach.
Conferma umana
I tool sul calendario richiedono il tuo ok.
Nel ciclo
Cosa succede davvero
Chat
Dal messaggio al piano
- Obiettivo gara, esperienza, giorni liberi
- Modalità Running o Trail
- Proposte con conferma esplicita
- Allegati: attività, FIT/TCX, screenshot
Calendario
Settimana viva
- Sedute con target passo / FC / zona
- Reschedule se la vita si mette di mezzo
- Anteprima coach prima di salvare
- Maratona, mezza e trail nello stesso posto
Corsa
Guida in tempo reale
- GPS telefono con TTS e auto-pause
- Import Strava gratis
- Orologio / Health con Premium
- Wear OS companion gratis
Feedback
Analizza e adatta
- Insights su mappa, zone, GAP
- Carico e readiness (Premium)
- Check-in su come ti senti
- Piano che si muove con te, non contro
Prova il ciclo oggi
Scarica Runvia e parti dal coach — piano, GPS e analisi in un’unica app.
Runvia non è un servizio medico. I piani si adattano ai dati e al check-in — non sostituiscono un professionista.