FAQ
Domande frequenti
Stesso tono dei siti coach AI che ti piacciono — risposte oneste sul prodotto reale.
In cosa Runvia è diversa da chiedere un piano a ChatGPT?
ChatGPT dà un piano generico da una singola conversazione. Runvia sincronizza le uscite (Strava, GPS, FIT), aggiorna calendario e workout, tiene il contesto di allenamento, può monitorare il carico settimana dopo settimana e adatta in base a come hai corso e a come ti senti — non solo a ciò che hai digitato una volta.
Serve un orologio GPS?
No. Puoi registrare con il GPS del telefono o importare da Strava. Un orologio (Garmin/Suunto) e i dati Health rendono il coaching più nitido e richiedono Runvia Premium.
Quali sync sono gratis e quali Premium?
Gratis: Strava, Wear OS companion, GPS telefono, FIT/TCX. Premium: Garmin Connect, Suunto, Health Connect / Apple Health (workout + recovery overnight). Dettagli su Integrazioni.
Il coach AI è a pagamento?
Ci sono messaggi di prova. Poi continui gratis con la tua chiave API Google Gemini (BYOK): parli con Google a nome tuo, cronologia sul telefono, senza cloud AI proprietario Runvia. Premium sblocca orologio/Health e carico avanzato — non il coach. Guida chiave →
Runvia fa piani per maratona, mezza e trail?
Sì. Piani adattivi per 10K → maratona e trail/ultra, con modalità Trail dedicata e attenzione al dislivello (D+).
Cosa cambia nei piani Free vs Premium?
Free: finestra ~2 settimane con sedute base. Premium: piano che avanza verso la gara, sedute specifiche, trail/D+ e forza, più orologio/Health, memoria coach e carico avanzato. Dettaglio su Gratis vs Premium.
Che scienza della corsa usate (ACWR, VDOT, forma)?
Premium mostra Fitness / Fatigue / Form (CTL·ATL·TSB stile Banister/TrainingPeaks), ACWR sul rischio carico, VDOT Daniels per ritmi e stima finish, readiness da carico (+ sonno/HRV/RHR con Health). Dettaglio su Fonti; glossario su Gratis & Premium.
Cosa succede se salto un allenamento o mi sento troppo stanco?
Niente si “rompe”. Il coach può spostare sessioni, tagliare volume o proporti un giorno più facile. Se segnali dolore, tende a frenare — non è un medico e non garantisce prevenzione infortuni.
C’è nutrizione come in altre app coach?
Puoi chiedere al coach consigli di nutrizione nel contesto allenamento. Non c’è un meal tracker con foto e macro automatici: non lo promettiamo.
Esiste una community / Arena?
In app non c’è un’Arena con ranking o mappa comunitaria. Per chi vuole confrontarsi c’è il club Strava Runvia.
Android e iOS?
Sì. Google Play (com.runvia.app) e App Store (id 6807820582).
Come contatto lo sviluppatore?
È un’app indie: scrivi a fabio.barbieri@runvia.it. Rispondo io.
Dove trovo la privacy policy?
www.runvia.it/privacy-policy — richiesta anche dalle schede store.